クレンズヨガとは
その歴史は4万年と言われ、南インドに古くから口伝で伝わってきたものです。
従来のヨガとまったく異なる呼吸法と動きで、
生命エネルギー(プラーナ)の通り道
(ナディ)をクレンジングしていく、
非常にデトックス効果の強いヨガです。
生命エネルギーを引き上げることで、
従来のヨガとはまったく異なる効果を実感していただけます。
血流、リンパの流れをよくするだけでなく、
脳髄液を流すことで、脳を活性化し内臓機能を高めます。
現在、飛騨高山(岐阜県高山市)にて
ヨガクラスを定期開催しております。
全国出張も可能です。
お気軽にお問い合わせください。
これまでの出張ワークショップ
・岡山県高梁市 ・昼島県尾道市
・広島県三原市 ・栃木県宇都宮市
・大阪府 etc
インストラクター nodoka
海外在住時にヨガを始める。
10年間の海外生活後、6年前に帰国。
四十前後、プレ更年期の影響か、体調絶不調。
10年ほど別のヨガを続けていましたが
このクレンズヨガを初めて体験し、
たった1度のヨガで、一気に症状が軽くなるのを実感。
これまでのヨガの概念を、ことごとく崩すこのヨガに惹かれ、
2012年 Mi Lugarにて、クレンズヨガでRYT200を取得。
現在、飛騨高山(岐阜年高山市)を中心に
ヨガクラスを定期開催
セラピスト、アクセスバーズ®︎ファシリテーター(講師)
よくあるご質問
Q. 一般的なヨガとどう違うのですか?
A.一般的なアーサナー(ポーズ)をとるヨガと違い、
クリア(体の浄化)の部分を主にやっていきます。
呼吸も動きも従来のヨガとは全く異なるものです。
アーサナー(ポーズ)は、あまりとりません。
1回のクラスで、ポーズを1つだけとっていただくこともあります。
Q. 筋力も柔軟性もありません。できますか?
A.筋力も柔軟性も重要ではありません。
体のお掃除をしていくヨガ、生命エネルギー(プラーナ)の通り道、
ナディを通していくヨガです。
Q. 腰痛持ちでもできますか?A.ご相談ください! 痛みの出ているヘルニアの方、リウマチの方がみえ、
翌日に改善した例もあります。
続けていただくことで、改善した例もあります。
Q.妊活中でもできますか?
A.血流、循環が良くなり、内臓も元気に。生命エネルギーも上がるので、
妊活にもとても効果的だと思います。
ただ妊婦さんは、クレンズヨガはお休みください。
Q.オンラインでも受けられますか?
基本的に、対面をお勧めしています。
特殊な呼吸のため、正しい呼吸をしていただく必要があります。
呼吸を覚え、基本の動きがわかる方に、オンラインヨガを受講していただいております。
恐らくStrikinglyで作成されています